Кармашки из куриного филе с помидорами и базиликом

Куриное филе с помидорами и базиликом – диетическое блюдо, которое содержит всего лишь 84 ккал на 100 грамм.

Кармашки из куриное филе с помидорами и базиликом
Распечатать рецепт
на 100 гр 84 ккал
Порции Время подготовки
4 5 минут
Время приготовления
45 минут
Порции Время подготовки
4 5 минут
Время приготовления
45 минут
Кармашки из куриное филе с помидорами и базиликом
Распечатать рецепт
на 100 гр 84 ккал
Порции Время подготовки
4 5 минут
Время приготовления
45 минут
Порции Время подготовки
4 5 минут
Время приготовления
45 минут
Ингредиенты
Порции:
Инструкции
  1. Куриные грудки вымыть и слегка обсушить.
  2. Каждую порцию надрезать на два пласта, но не до конца и раскрыть как кармашек. Посолить и поперчить куриные кармашки внутри.
  3. В каждый кармашек положить ломтики помидора и натёртый сыр. Сверху посыпать зеленью и выложить ломтики помидора.
  4. Сложить и скрепить зубочистками (не пластиковыми) края куриного филе.
  5. Обжарить а небольшом количестве оливкового масла по 5 минут с каждой стороны и запечь в духовке до готовности. Филе на разрезе должно быть матовым, без розового оттенка.
  6. Приятного аппетита!
Поделиться этим рецептом

Добавить комментарий

Войти 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Next Post

Свинина с помидорами и сыром

Вт Авг 7 , 2018
Кармашки из куриное филе с помидорами и базиликом Распечатать рецепт на 100 гр 84 ккал БлюдоБлюда из курицы, Для романтического вечера, Праздничные блюда, Праздничные блюда на Дни Рождения КухняРусская Порции Время подготовки 4 5 минут Время приготовления 45 минут Порции Время подготовки 4 5 минут Время приготовления 45 минут Кармашки […]

Войти